Veel gestelde vragen
Wat is de bewust verbonden ademhaling?
Dit is een bewuste ademtechniek waarbij je de in- en uitademing met elkaar verbindt. Je laat de pauzes weg. Dit brengt je in het nu. Onderdrukte emoties en trauma's uit het verleden worden voelbaar en kunnen losgelaten worden.
Hoe lang duurt een ademsessie?
De sessie zal 1,5 tot 2 uur duren. Dit is inclusief een intake vooraf en een reflectie achteraf.
Waar vindt de ademsessie plaats?
John Campbellstraat 20, Amsterdam.
Hoeveel sessies moet ik doen?
Ik raad aan om 3 tot 5 sessies te doen om tot de diepere lagen te komen.
De eerste 3 sessies met een tussenpoze van 1 tot 3 weken. Tussen latere sessies mag iets meer tijd zitten.
Hoe kan ik een ademsessie boeken?
Via het contactformulier op de website. Ik reageer altijd zo snel mogelijk.
Hoe bereid ik me voor op een ademsessie?
Probeer voorafgaand aan een ademsessie licht te eten en draag tijdens de sessie makkelijk zittende kleding die niet knelt. Het helpt ook om een intentie in te brengen, daarmee kan je focus aanbrengen.
Kan iedereen een ademsessie doen?
Personen met onderstaande wordt afgeraden om een ademsessie te doen:
-
Zwangerschap
-
Psychose (of een achtergrond hierin)
-
Hartklachten
-
Epilepsie
-
Glaucoom
Heb je iets waar je over twijfelt neem dan contact op.
​